• 家庭四季健康指南-春季篇

    类别：健康·养生
    集数：
    原著：生命时报
    播放：20
    主播：尚文
    周点击：2
    来源：ximalaya.com
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内容简介

春季，阳气生发，万象更新，这是一个新生的季节，也是净化、调养身体的最佳季节。在起居上应晚睡早起，经常到室外运动，让身体吐故纳新，筋骨得到舒展。春季，人体新陈代谢开始旺盛，饮食调养是关键，宜选用辛、甘、微温之品。俗话说 “一年之计在于春”，注意春季保健，才能精力充沛，为一年的健康打下基础。把家当成养生馆，在家里培养人人关注健康、人人多了解健康知识的好氛围、好风气，不仅是对个人的健康负责，更关系到家庭的未来。这个社会上已经发生过太多“一人生病，全家致贫”的事，在我们力所能及的范围内，从自己做起，对自己的健康负责，就是对整个家庭负责。健康的人生，一切都从“家”


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