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第021集_老年人锻炼须护腰
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第022集_老年人不宜在晨雾中锻炼
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第023集_老年人简易保健功-头面功
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第024集_老年人简易保健功-躯干功
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第025集_老年人简易保健功-四肢功
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第026集_身心双益的倒后运动
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第027集_慢性病人的晨练运动量
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第028集_冠心病患者的冬季锻炼
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第029集_早餐前的三项活动
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第030集_散步气功
