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第041集_腰疼痛患者锻炼方法有哪些
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第042集_骑自行车轻身健体的方法
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第043集_腰肌劳损运动疗法
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第044集_专家讲解长跑有没有好处
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第045集_运动养生锻炼五脏（肝）
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第046集_运动养生锻炼五脏（脾）
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第047集_运动时不要吃过多的鸡蛋
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第048集_运动健身可尝试慢跑
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第049集_练习气功必须知道的事
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第050集_清晨锻炼可提高防寒能力
