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第076集_最锻炼肌肉的俯卧撑
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第077集_如何判断晨练运动量
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第078集_体质虚弱的人如何运动养生
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第079集_八卦操作式
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第080集_抗击癌症的有效运动
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第081集_骑自行车健身可以延缓衰老
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第082集_腰病痛运动养生法
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第083集_登山注意事项
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第084集_老年人谨防运动损伤
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第085集_长跑运动健身
