运动养生
运动养生
类别:健康·养生
集数:
原著:天方
播放:23
主播:天方听书网
周点击:1
来源:ximalaya.com
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内容简介
本作品由天方播客播音。生命在于运动,用活动身体的方式也可以达到维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生诉求!更重要的是,运动养生的意义不仅仅在于养身,还在于养心!
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播放列表
第093集_老年人养生锻炼多动动腿
第094集_如何判断合适的晨练运动量
第095集_怎么样避免健身误区
第096集_三种特殊排毒法
第097集_头部养生法
第098集_腰腹、肩背养生练习
第099集_“倒”式运动
第100集_女性健身常见的误区
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