想要过得成功而幸福，快乐且欢欣，想要过得悠游而富足，平和且淡然…… 温暖而妥帖的幸福，平实而美好的梦想，却为何，离我们那么远呢？是因为工作太累，身心俱疲？是因为溺于情思，无法自拔？是因为人际复杂，难以兼顾？还是因为琐事繁杂，难理头绪…… 一声棒喝，雾散云开；刹那顿悟，智慧即来。呼吸就是修行，生活即为禅境。开悟了，好日子就来了……
